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Pratyque Community Desde Pratyque · Reflexión personal 01 DesdePratyque Lo que el Ayurveda me enseñó sobre el movimiento, las estaciones y la importancia de conocernos antes de exigirnos. Durante mucho tiempo hice ejercicio con una idea bastante clara de lo que quería conseguir. Practicaba mountain bike, iba al gimnasio tres o cuatro veces por semana, […]

Cansancio, hinchazón, piel apagada, falta de foco: a veces el cuerpo habla antes de que sepamos escucharlo. Cuatro hábitos simples para empezar a sentirte mejor.